lunes, 8 de febrero de 2010

Día vegetariano

He aquí una idea de menú vegetariano para un día completo.

8:00 - Desayuno:

Un vaso de leche de soja con chocolate y un puñadito de cornflakes.

11:00 - A media mañana:

Una pieza de fruta: picotas, una pera, una manzana, una nectarina, un kiwi...

14:00 - Comida:

Un plato de lacitos de pasta de colores hervidos y acompañados con tomate y mozzarella (cortados ambos en cubitos) con aceitunas negras, hojas de albahaca, un pellizco de sal y aceite de oliva virgen con vinagre balsámico.
Pan necesario para mojar la vinagreta *n_n*
Una tortillita francesa.
Un plátano y un yogur o postre lácteo (o de soja).

17:30 - Merienda:

Un brick de batido de soja con chocolate y un par de galletas.

21:00 - Cena:

Un par de panes de pita rellenos de pimientos y cebolla pasados por la sartén.
Un kiwi.

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